はろーん、たぷこですᙏ̤̫❤︎ 今回は 鯖 について 書いていきたいと思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 何でそんな鯖押しとんねん！って。 .....いやー、個人的に魚が大好物で (照)←w てな感じで、この前のご飯 どんっ。 約320kcal の、中のこの鯖ですが、 今回は真鯖を使…

はろーん、たぷこです( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” .....体重。 そう体重がやばい。 今日はタイトル通りダイエットについて。 ってゆうよりも個人的にダイエット 始めたしそのご飯の栄養について 書いていけたらなーと。 笑 (正直ビビるくらい落ち込んでます 笑) ＊ まず私…

はろーん、たぷこです ˊᵕˋ)੭♡ お仕事がお休みの日は 大量調理をして節約に励んでます(o^^o)♪ 遊びたい。欲しい物沢山ある。お洒落したい。 lunch行ったり飲みに行ったりしたいし.... 削れる所は全力で削ってます (笑) 高い栄養ドリンクやサプリメント。 確か…

初めまして、たぷこです( ¨̮ )！ これから料理のレシピや栄養に ついての記事を書いていきたいと思います と、その前に。軽く自己紹介 ˊᵕˋ)੭ 京都在住 の 22歳 です‪( ´꒳​` )♪ 高校卒業後、魚が大好きすぎて お魚屋さんで勤務。 その後 栄養面に興味を持ち…